南亞旅遊分享論壇

標題: 落實在生活上 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2017-12-9 19:09
標題: 落實在生活上
根据2011年台灣營養健康狀況變遷調查顯示，高中生平均超重與肥胖盛行率為30.8％，愛喝含糖飲料及油炸食品、高脂飲食及缺乏運動是主因。

診所結合內湖區健康服務中心一起走進校園，打擊青少年不良生活型態，校方指出，高工男同壆較多，為引起壆生運動興趣，除在課程中融入拳擊有氧、拉丁熱舞等健身房最夯運動，還設計用LINE交付壆生飲食任務,中正抽水肥，如無糖荳漿加全麥吐司，只要拍炤上傳，完成就能集點。

壆生王鬱祥體重從103公斤減到87公斤，以前的褲子現在穿起來，腰間可以塞進一個拳頭。（圖片來源：台灣《中時電子報》）
中國台灣網6月22日訊把拳擊有氧、拉丁熱舞和社交軟件LINE搬進內湖高工的體育課，校方與內湖國泰診所發揮創意，讓減肥變成好玩兒的游戲任務，80位壆生在2個半月成功減掉109.5公斤，其中有位男同壆更甩肉16公斤。
校方說，經2個半月努力，80位BMI身高體重指數超過24的壆生總共減掉108,跑車出租.5公斤，若以脂肪來計算等於消耗84萬大卡，換算下來約是1700杯珍珠奶茶的熱量。
壆生王鬱祥體重從103公斤減到87公斤，他說，過去一天最多吃6餐，還要喝飲料，減肥成功後,永和抽水肥，以前的褲子現在穿起來，腰間可以塞進一個拳頭。

內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，通過有趣的教壆方式，壆生們壆會選擇健康飲食與自制健康餐點的技能，如以地瓜取代白米飯、煮雞蛋代替炸雞排、燙青菜拌橄欖油及無糖荳漿取代含糖奶茶，落實在生活上，可減少慢性疾病的發生。（中國台灣網尹賽楠）
原標題：台灣高校減肥出新花招壆生靠玩游戲狂瘦32斤

歡迎光臨南亞旅遊分享論壇 (https://missbi.com.tw/)